آموختنی های کاراته
شیتوریو شیتوکای
آموختنی های کاراته
شیتوریو شیتوکایسبک شیتوریو
شیتوریو یکی از مهمترین سبک‌های کاراته است، که توسطکنوا مابونی بنیان گذاری شد.
شیتوریو متشکل از دو سیستم ناهاته و شوری ته در کاراته میباشد. شیتو از نام‌های دو استاد بزرگ اوکیناوایی گرفته شده است. بدین صورت که شی از نام ایتوسوآنکو استاد مسلم سیستم شوری ته و کلمه تو از نام هیگااونا کانریو بنیان گذار و استاد مسلم سیستم ناهاته. در این مکتب توجه خاصی به نیرو و سرعت ورود آن و مرکز ثقل نیرو می‌شود.
مروری بر ورزش کاراته
کاراته چیست؟
کاراته دو یعنی مبارزه و دفاع بادست خالی,این هنر ,به ما اجازه میدهد تا بر دشمن,به وسیله تکنیک های وتاکنیک های مناسب وبا استفاده از قسمت های مختلف بدن به طور عقلانی ومؤثر پیروز شویم
کاراته دو یعنی مبارزه و دفاع بادست خالی،این هنر ،به ما اجازه میدهد تا بر دشمن،به وسیله تکنیک های وتاکنیک های مناسب وبا استفاده از قسمت های مختلف بدن به طور عقلانی ومؤثر پیروز شویم
تاریخچۀکاراته:
گفته می شود کاراته دارای قدمتی پنج هزار ساله است ویکی از استادان اولیه ومبتکران این فن «بودیدهاراما» می باشد که حدود ۵۲۵ سال قبل از میلاد مسیح می زیسته است .وی از پیشوایان مذهبی بود ،اوبه منظوراموزش به تنهایی از هند به راه افتاد وپس از راهپیمیی چند هزار کیلومتری خود وباپشت سر نهادن موانع طبیعی بسیارمشکل در ان زمانبه چین رسید ودر «ایالات هو نونان» ومعبد «شائولین»اقامت گزید .تعالیم او شامل تمرینات شدیدانضباطی وانجام اعمال پرهیز گاری بود .وی ۹سال گوشه گیردرکوه وغار ورنج وریاضت همراه باتفکر را گزراندوی ۱۸حرکت را ابداع نمود که زیر بنای حرکات کاراته امروزی است.
از طرفی به دنبال قانون منع استفاده از شمشیر ،مردم به سوی اموزش هنر مبارزه با دست خالی شدند که این امر باعث شکوفایی کاراته شد.
در سال ۱۹۲۱ استاد بزرگ کاراته «گیچن فوناکوشی »توانست با قدرت وظرافت این هنر را به ژاپن نیز معرفی کند
بخشهای مختلف کاراته:
آموزش و تمرینات کاراته،شامل سه بخش عمده می باشد که برای ارتقاء کمربند ،از انها در امتحان به عمل می اید این بخش ها عبارتند از:
۱) کیهون
۲) کاتا
۳) کومیته
کیهون:
کیهون به معنی «پایه،اصلی»می باشد که به تکنیک های مختلف کاراته اطلاق می شود و شامل موارد زیر است.
▪ اسقرارها
▪ دفاع ها
▪ تکنیک های دست
▪ تکنیک های پا
: کاتا
مجموعه ای از تکنیک های کاراته است که به شکلی خاص با یکدیگر ترکیب شده وجنبه مبارزهبایک یاچند حریف فرضی رادارد واز این جهت ،نوعی تمرین فکری وذهنی نیز تلقی می شود
کاتا همواره با احترام (ری)شروع وبه پایان میرسد .همچنین همراه با دفاع شروع به پایان می رسد ودارایپیام های اخلاقی وانسان دوستانه وارزشمند است که مورد تأ یید اسلام نیز میباشد
استادکانازاوا در مقدمه کتاب کاتاهای بین المللی شوتوکان کاراته چنین مینگارد:
مبارزه با یک حریف خیالی در کاتا، مبارزه شخصی وانفرادی بوده وتنها از طریق این شکل تمرین ذهنی است که ارزش می یابد.
کومیته:
کومیته به معنی مبارزه ودرگیری میباشد.در کومیته ماکاربرد تکنینک های موجود در کاتا بر علیه یک یا چندحریف رامی اموزیم . پس کومیته کارکردن کاتا با فواصل مختلف ودر نواحی مختلف بدن حریف می باشد.
:در مجموع کومیته به دو گروه تقسیم می شود
۱) یاکوسوکو کومیته
۲) جیوکومیته
کمر بند و ارتقاء درجه:
در جات مختلف هنر جویان واساتید کاراته به وسیله کمر بند ورنگ ان مشخص می شود .همیشه ازرنگ سفید که روشن ترین رنگ است شروع وبه سیاه که تیره ترین رنگ است ختم می شود به درجات کمربند سیاه دان ودان وبه درجات کمربند های قبل کیو گفته می شود .در کاراته ۹کیو و۱۰ دان وجود داردکه پایین ترین کیو ۹وبالاترین ان یک است .اما در مورد دان برعکس می باشد.
فلسه اخلاق در کاراته:
اولین درس در کاراته درس اخلاق احترام وتواضع است وهمانگونه درس اخر هم همان است این تعلیمات اخلاقی به کاراته کار میاموزد
در جامعه برای همه احترام قایل باشد:
▪ صلح طلب بوده وهرگز به فکر حمله وستم به دیگران نباشد
▪ قوی بوده واجازه زورگویی وستم رااز ستمگران وزورگوییان سلب کند .
▪ تواضع وفروتنی را سرلوحه قراردهد. و-به مقدسات مذهبی،احترام بگزارد
کنوامابونی(بنیان گذار شیتوریو)کیست؟
مابونی کاراته را زیر نظر دو استاد بزرگ این رشته ورزشی، یعنی آنکو ایتوسو و کانریو هیگونا آغاز کرد و اولی سیستم شوریته و دومی سیستم ناهاته را به او آموزش دادند. آن‌چه به‌عنوان نخستین ویژگی مابونی در ذهن‌ها تداعی می‌شود شمار بسیار زیاد کاتاهایی بود که می‌دانست.
مابونی در سال ۱۹۲۸ اکیناوا را به قصد اقامت در توکیو ترک کرد پیش از اینکه برای همیشه در اوزاکا ساکن شود، میراثی شامل ۴۹ کاتا از خود بجای گذاشت که اساس سبک او را تشکیل می‌دادند و در اوزاکا بود که سبک خود را شیتوریو نامید.
سبک های کاراته
بطور کلی سبک‌های کاراته به سه دسته تقسیم می‌شود:
- سبک‌های کنترلی
- سبک‌های غیر کنترلی
- سبک‌های رینگی
برخی از سبک‌های مهم در کاراته (چهار سبک اصلی یا سبک‌های مادر):
- شوتوکان، که توسط استاد فقید فوناکوشی که او را به عنوان پایه گذار کاراته امروزی می‌شناسند پایه‌گذاری شده‌است.
- شیتوریو(سیستم ناهاته٬ شوری ته)٬بنیان گذار:کنوا مابونی.
- وادوریو،
- گوجوریو
سبک‌های کنترلی
- شوتوکان، (بنیان گذار: گیچین فونا کوشی) در این متد توجه خاصی به نیرو و سرعت ورود آن و مرکز ثقل نیرو می‌شود.
- شیتوریو، (بنیان گذار: کنوا مابونی) شیتوریو متشکل از دو سیستم ناهاته وشوری ته در کاراته میباشد.
- گوجوریو، (بنیان گذار: چوجون میاگی) گوجوریو روش سفت و نرم، که در اوکیناوا شکل گرفت و و متعلق به سیستم ناهاته در کاراته میباشد.
- وادوریو، (بنیان گذار: اوتسوکا هیرونوری) وادوریو یعنی: راه صلح، روش صلح، روش صلح جویانه.
- کان ذن ریو، (بنیان گذار: فرهاد وارسته) کان ذن ریو یعنی: کامل ترین سبک کاراته.
سبک‌های غیر کنترلی
- کیوکوشین، (بنیان گذار: ماسوتاتسو اویاما) کیوکوشین‌کای، از عناصر مختلفی که نشات گرفته از تجریبات اویاما وسبک‌های دیگر است، به وجود آمد.
- گوجوریو: در گوجوریو هر دو گونهٔ مبارزات کنترلی و غیرکنترلی وجود دارد.
- جوکای دو : (بنیان گذار: کانچو دهنوی)ترکیبی از سه رشته رزمی جودو ، کاراته کیوکوشین ، بوکس است.
- انشین
- جیسن کاراته
سه تاکتیک کومیته
حمله به عنوان بهترین شکل دفاع محسوب می‌گردد، (بهترین دفاع، حمله است). در هنگام مواجهه با یک حریف، الگوها و شکل‌های متعددی از حمله (تاکتیک) وجود دارد که می‌توان آنها را بکار برد اما سه شیوه زیر به عنوان مهمترین و اساسی‌ترین تاکتیک‌های حمله به شمار می‌آیند.
Sensen no Sen سن‌سن نو سن
در چنین وضعیتی شما و حریف هر دو آماده و قصد حمله را دارید. حمله شما بایستی در یک چشم به هم زدن و در فاصله زمانی بین تمرکز ذهنی حریف بر روی حمله و اجرای تکنیک مورد نظر وی صورت بگیرد. به عبارت ساده‌تر شما زمانی حمله‌تان را شروع می‌کنید که حریف به فکر حمله کردن میباشد و زمانیکه تکنیک شما به روی هدف مورد نظر رسیده که حریفتان در ابتدای شروع حمله خود میباشد.
Sen no Sen سن نو سن
در سن‌نوسن شما و حریف تقریباً بطور همزمان حمله می‌کنید. آگاهی شما نسبت به قصد حریف در حمله به شما این اجازه را میدهد تا قدری سریعتر از وی حمله کرده و ضربه خود را قبل از وی وارد کنید. این استراتژی به دِآی یا دِآشی نیز مشهور است. مثال خوب و روشن از سن‌نوسن، هانگِکی است که یکی از اصول پنجگانه دفاعی در شیتوریو کاراته میباشد.
Go no Sen گو نو سن
در چنین وضعیتی می‌بایست آرامش خود را حفظ کرده و حریف را به دقت زیر نظر بگیرید. دفاع شما بایستی یک عکس‌العمل ناخودآگاه در مقابل ضربه حریف باشد و بایستی قبل از بازگشت حریف به وضعیت اولیه، به او حمله کنید. در شیتوریو کاراته، راکـّا، ریوسویی، تِنی و کوشـّین به عنوان زیر مجموعه‌های اصلی گو نو سن محسوب می‌گردند.